「アロマハンドクリーム作り&マッサージ教室」福島県歯科衛生士会会津支部様

アロマハンドクリーム作り&セルフマッサージ教室
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アロマセラピスト 恵美

アロマセラピスト 恵美

アロマテラピースクール My Earth
 2004年 春、初めて“精油”と出会ってから、香りの魅力に引き込まれアロマテラピーの学びが始まりました。2005年 秋に夫の経営する癒し雑貨の専門店「My Earth」(現 株式会社ヒーリングアース)に入社。アロマセラピストとしてアロマエステサロンの運営と、アロマテラピースクールの講師を行っています。 お問い合せはこちら

 

いつもありがとうございます。

福島県会津若松市の、My Earth アロマテラピースクール  アロマセラピスト 井上恵美 です。

福島県歯科衛生士会会津支部様主催の支部勉強会で、アロマを使った出張講座「アロマハンドクリーム作り&セルフマッサージ教室」を開催させていただきました。

 

 

アロマテラピーについて~香り選び

アロマハンドクリーム作り・香り選び

はじめにみなさんにアロマテラピーについてのお話や、香りの紹介をし、さっそく香りを選んでいただきました。

大勢の方が参加されている講座では、皆さんそれぞれ香りの好みが違っていて、使う精油もバラバラだったり、同じ種類に人気が集まっていたり、とても面白いです。

今回は見事に全員がラベンダーが苦手という展開になり、笑っちゃうくらいに全員揃ってラベンダーをよけていました(笑)

 

 

ラベンダーの香り

ラベンダーと言えば万能の精油ですし、アロマの代表選手みたいに芳香剤など様々な商品の香りづけにも使われているので、誰もが好きな香りと思われがちですが、でも意外と苦手な方も多いのです。

優れた鎮静作用ゆえに、血圧が低い方にはラベンダーが苦手に感じる方が多いですし、「よし、頑張るぞ!!」とやる気がみなぎっている時にもかえって嫌に感じることもあります。今は別にリラックスしたくないの!・・みたいな感じで。

「ラベンダーの香りって好きな人が多いから、私だけがおかしいのかと思ってた~。でも、そうじゃないんだね!」と仰った方がいらっしゃいましたが、はい、ちっともおかしくなんかないのです。

植物・ラベンダーラベンダー精油
ラベンダー精油

 

 

アロマの不思議~香りの感じ方

今回のように午前中の講座ですと、ラベンダーの香りが苦手と感じる方が多いように思います。そして、午後の講座になると心地よく感じる方がぐんと増えたりします。

香りは私たちの本能に直接はたらきかけますので、自分に必要な(有益にはたらく)香りは心地よく感じますし、逆にマイナスにはたらくようですと嫌な香りに感じます。だから、今苦手に感じても、それはそれで、今はこの香りは必要じゃないんだな~と受け止めていただいて、ご自身が心地よく感じるという事を大事にしていただければ良いのです。

香りの感じ方って本当に面白いですね。

そんなお話をしながら、今の自分がいいなぁと思う香りを選んでいただきましたら、今回はオレンジとフランキンセンスが人気でした。

フランキンセンスは、かつてはクレオパトラも愛用していた香りですよと紹介したら、すっかり「クレオパトラの香り」と呼ばれていました。皮膚細胞成長促進作用があるので、しわやたるみにもおすすめの精油です。

フランキンセンス精油
フランキンセンス精油

 

 

アロマハンドクリーム作り

選んだ香りでハンドクリームを手作りしましょう♪

アロマハンドクリーム作り教室

今回は蜜蝋ホホバオイル、好きな香りの精油を使って、保湿力バツグンの蜜蝋クリームを作りました。

まずは、蜜蝋を湯煎で溶かして、、、

 

蜜蝋クリーム作り

他の材料を混ぜて、自分が選んだアロマを入れて、、、

 

アロマハンドクリーム作り&セルフマッサージ教室

完成~♪

みなさん満足のいく香りのアロマハンドクリームができました。

 

 

ハンドマッサージでセルフケア

出来立ての蜜蝋クリームでセルフマッサージの練習♪

セルフハンドマッサージ教室

出来上がったばかりの温かい蜜蝋クリームを使って、手のセルフマッサージもしました。

「いい香り~♡ やっぱり、自分で選んだ香りって最高(*^^*)♡」

みなさんからそんな風に言っていただけてとても嬉しかったです。

 

 

ハンドマッサージしていく中で

セルフハンドマッサージ教室

「私の腕、こんなに硬かったんだ~。」とか、マッサージした後少しほっそりした手を見て、「手ってこんなにむくんだりしてたんだ~。」、「毎日たくさん使ってるのに、こんなに自分の手を労わってあげたことなかった。もっと大事にしよう。」など、それぞれに色んな気づきがあったようです。

皆さん歯科衛生士さんなので、毎日両手をたくさん使って患者さんのケアをされています。

かなり手を酷使されているので腕の筋肉が強ばっていたり、指の関節に緊張があったり、むくみがあったりされています。

でも、それが日常になっているので、自分の身体なのに意外と気付かなかったりします。

ちょっとだけ、お互いに手のひらのマッサージもしてみました。誰かにやってもらうとさらに気持ち良さ倍増でしたね♡

 

 

蜜蝋クリームでセルフケア

蜜蝋クリームは、手だけではなく膝やかかとなど、ガサガサごわごわになりがちな脚のケアにもお使いいただけます。

お風呂上り、自分の好きな香りで作った栄養たっぷりのクリームを塗りながら、毎日頑張っているご自身を優しくマッサージしてあげてくださいね(*^^*)

ご参加いただいたみなさんとても明るく優しい方ばかりで、たくさんおしゃべりして、たくさん笑いながら、とても楽しくアロマ講座をさせていただきました。

福島県歯科衛生士会会津支部の皆さま、どうもありがとうございました。

 

 

マイアース出張講座のご案内

県内各地へ出張講座でお伺いしています♪

蜜蝋クリームだけでなく、アロマスプレーや石鹸作りなどなど、詳細はこちら♪

 

 

恵美

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 2004年 春、初めて“精油”と出会ってから、香りの魅力に引き込まれアロマテラピーの学びが始まりました。2005年 秋に夫の経営する癒し雑貨の専門店「My Earth」(現 株式会社ヒーリングアース)に入社。アロマセラピストとしてアロマエステサロンの運営と、アロマテラピースクールの講師を行っています。 お問い合せはこちら