アロマセラピスト 恵美
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こんにちは。
福島県会津若松市の、My Earth アロマテラピースクール アロマセラピスト 井上恵美 です。
今日は喜多方市中央公民館さんで出張アロマ教室でした♪
喜多方市中央公民館さんの主催講座「ハッピーママ」
喜多方市中央公民館主催講座「ハッピーママ」は、喜多方市内で子育て中のママたちが、楽しく小物作りや体験をしながら交流するための託児つきの人気の講座で、年14回、様々な講座を開催されています。
昨年度に引き続き、アロマテラピー教室で呼んでいただきました。
アロマテラピー教室の様子
今回は若いママさん10名が参加され、自分の好きな香りで作るマッサージオイル作りと、ハンドトリートメントを楽しんでいただきました
マッサージオイル（トリートメントオイル）作り
まずは、好きな香りのアロマ（精油）を使ってマッサージオイルを作ります。
どの香りにしよう？
ワイワイと香りを選んでいるところです♪
数種類のアロマをブレンドして、自分の好きな香りのマッサージオイルを作りました♡
アロマで手作りするとき、1番悩む香り選び、
みなさん自分の好きな香りを見つけていました♪
ハンドトリートメントの練習
出来上がったオイルを使って、まずはセルフでのハンドトリートメントをおこないました。
オイルを腕全体に優しく塗り広げて、指の1本1本を丁寧にマッサージします。
しばらくすると、「気持ちいい～♡」、「わー、私の腕ってこんなに疲れてたんだーー！！」、そんな声が聞こえてきました。
ハンドマッサージは、セルフでやってもとても心地よいのです。
お隣同士でマッサージをし合いました
少し慣れたところで、お隣同士でマッサージをし合いっこました。
みなさんリラックスされて、とても優しいお顔になられていました(*^-^*)
自分でマッサージするのも気持ちよいものですが、誰かにしてもらうのはさらに心地よいものです。
マッサージは、する方もされる方も、両方に幸せホルモン「オキシトシン」が出るので、お互いに優しい気持ちになり、なんともいえない幸福感を感じることが出来ます♡
マッサージの経験者さんも何人かいらして、みなさんとても上手でした。
講座が始まる前は、ワンワン泣き叫ぶ我が子を託児室に置いてきたのが気になって仕方なかった優しいママさんたちでしたが、この頃はもうすっかりお楽しみタイムです♪
アロマで何気ない日常に彩りを♪
アロマの講座では、みんな香りを嗅ぐと、表情がパッと明るくなったり、ほ～っとうっとりリラックスされたり、やっぱり香りって凄いなって再確認できます。
自分の好きな香りが何気ない日常の中にあったら、とっても素敵ですよね。
楽しく育児をするために自分の時間を持つ
少し育児から解放されて、自分の時間を持つことも、楽しく育児をしていくコツですね。
ほんの短い時間ですが、アロマテラピーを楽しむ時間は、ゆっくりと自分を労わる優しい時間になりました。
ぜひお家でも、5分でも10分でもいいから、自分を大切にする時間を過ごすためにアロマを活用していただけると嬉しいです。
卒業生が講座をお手伝いしてくれました
今回も、マイアースでアロマテラピーインストラクターとアロマセラピストの資格を取得された千景さんが、アシスタントとしてお手伝いしてくれました。
千景さん、いつもありがとうございます(*^^*)
今回参加してくださったハッピーママさんたち、喜多方公民館さん、どうもありがとうございました。
マイアース出張講座のご案内
アロマの手作り教室や、認知症予防のアロマ講習会など、いろんな出張講座を承っております♪
